Verifica-se que alguém com uma auto-estima pobre tem dificuldade em lidar com as circunstâncias do dia-a-dia, reage mal a criticas, mostra-se perturbado quando o rejeitam, adopta uma atitude passiva perante a vida e sente-se inferior quando se compara com os outros.

O livro aborda dois conceitos - a capacidade de auto-afirmação e a auto-estima - muito ligados entre si. É necessário que nos sintamos valorizados e respeitados e isso não depende dos outros, mas essencialmente de possuirmos aptidões para responder aos desafios e uma série de crenças ou esquemas mentais. 


Conteúdos

Sou assertivo?
Porque não sou assertivo?
Trabalhando com a assertividade
Melhorando a minha assertividade - técnicas para ser mais assertivo
Aplicação das teorias aprendidas
Educar para a assertividade